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          麗江radio【春暖清明】春光里守護我們的健康

          2024-04-02 21:05:15 閱讀量8645 字?jǐn)?shù)909






          守護我們的健康

          小草偷偷地從土里鉆出來,嫩嫩的,綠綠的。園子里,田野里,瞧去,一大片一大片滿是的。坐著,躺著,打兩個滾,踢幾腳球,賽幾趟跑,捉幾回迷藏。風(fēng)輕悄悄的,草軟綿綿的。

          桃樹、杏樹、梨樹,你不讓我,我不讓你,都開滿了花趕趟兒。紅的像火,粉的像霞,白的像雪。花里帶著甜味兒;閉了眼,樹上仿佛已經(jīng)滿是桃兒、杏兒、梨兒?;ㄏ鲁汕С砂俚拿鄯湮宋说佤[著,大小的蝴蝶飛來飛去。野花遍地是:雜樣兒,有名字的,沒名字的,散在草叢里,像眼睛,像星星,還眨呀眨的。


          ——節(jié)選自朱自清《春》


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          本期嘉賓:古城區(qū)人民醫(yī)院眼耳鼻喉科住院醫(yī)師 湯繼貞2020年畢業(yè)于大理大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)專業(yè),從事眼耳鼻咽喉科臨床工作三年余,能熟練掌握眼耳鼻咽喉科常見多發(fā)病的診療,掌握了白內(nèi)障超聲乳化技術(shù)、眼前段及眼底常見多發(fā)疾病的診斷及治療。



          春光里守護我們的健康


          草樹知春不久歸,百般紅紫斗芳菲。

          春季,這個充滿生機與活力的季節(jié),卻也是過敏患者最為頭疼的時候。春風(fēng)輕拂,萬物復(fù)蘇,但同時也帶來了各種過敏源的活躍,使得許多人在這個季節(jié)里飽受過敏之苦。

          春季過敏的主要癥狀包括打噴嚏、流鼻涕、眼睛紅腫、皮膚瘙癢等,嚴(yán)重的甚至可能導(dǎo)致呼吸困難。這些癥狀不僅影響了我們的日常生活,還可能對我們的身心健康造成損害。

          那么,如何應(yīng)對春季過敏呢?首先,我們要盡量避免接觸過敏源。春季常見的過敏源包括花粉、塵螨等,因此,過敏體質(zhì)的人在春季應(yīng)盡量減少外出,尤其是早晨和傍晚花粉濃度較高的時段。如果必須外出,可以佩戴口罩、眼鏡等防護用品,以減少過敏源的吸入。

          其次,我們可以通過飲食調(diào)理來增強身體的抵抗力。多攝入富含維生素C、E等抗氧化物質(zhì)的食物,如新鮮蔬果、堅果等,有助于減輕過敏反應(yīng)。同時,保持充足的睡眠和適度的運動,也有助于提升身體免疫力,抵抗過敏的侵襲。

            最后,如果過敏癥狀嚴(yán)重,應(yīng)及時就醫(yī),尋求專業(yè)的治療建議。醫(yī)生可能會開具抗過敏藥物或建議進行脫敏治療,以緩解過敏癥狀并改善過敏體質(zhì)。

          總之,春季過敏雖然令人煩惱,但只要我們采取正確的應(yīng)對措施,就能有效減輕過敏癥狀,在美好春光里守護我們的健康!


          END


          (圖片來自網(wǎng)絡(luò))



          采編:和瓊

          責(zé)編:李婧

          終審:和紅軍


          (發(fā)稿編輯:廣播中心)

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