“長江九城共澎湃,一起健心向未來?!?月30日,2024第四屆“抗郁聯(lián)合行動·百城萬人健心跑”麗江站活動在市政廣場舉行,近百名麗江跑步愛好者參加,用跑步的形式呼吁公眾關(guān)注身心健康,促進(jìn)抑郁癥防治。
3月30日,2024第四屆“抗郁聯(lián)合行動·百城萬人健心跑”麗江站活動在市政廣場舉行。(麗江融媒記者 和曉華 攝)
9時(shí)30分,隨著一聲號令,百城萬人健心跑麗江站開跑,身著比賽背心的跑者從起跑線向終點(diǎn)沖刺。在跑步的隊(duì)伍中,還有一些跟著父母一起參加活動的孩子。
在家長的鼓勵下,小朋友們堅(jiān)持完成比賽。(麗江融媒記者 和曉華 攝)
主辦方設(shè)置了“跑掉壞情緒”環(huán)節(jié)。開跑時(shí),在背心上粘貼抑郁、焦慮、憤怒、精神內(nèi)耗等標(biāo)簽。在跑步過程中,通過打卡把標(biāo)簽扔進(jìn)垃圾桶,貼上幸福、放松、倍兒爽、超開心等標(biāo)簽。通過這樣的方式,體會在運(yùn)動中逐漸去掉負(fù)面情緒獲取正向情緒的過程。
跑掉壞心情,跑出好心情。(麗江融媒記者 和曉華 攝)
“活動很有趣,下次還會來參加?!苯衲?4歲的和于俊說,自己平時(shí)不太喜歡運(yùn)動,這次跟隨爸爸來參加活動,體會到運(yùn)動帶來的快樂。今后,他也會通過多參加體育運(yùn)動舒緩情緒、放松心情。
“運(yùn)動有助于健康、也有助于抗抑郁,希望大家有空多運(yùn)動,有助于保持積極樂觀的心態(tài)?!?6歲的楊娟是一名公務(wù)員,她說,平時(shí)非常喜歡騎車、徒步、跑步等運(yùn)動,心情得到放松調(diào)節(jié)。
參加活動的跑步愛好者領(lǐng)取完賽卡。(麗江融媒記者 和曉華 攝)
記者了解到,“抗郁聯(lián)合行動·百城萬人健心跑”由北京尚善公益基金會從2021年發(fā)起,迄今已是第四屆。本次活動分為線下、線上兩部分。其中,線下活動在長江沿線的玉樹、麗江、宜賓、長沙、武漢、南昌、蕪湖、揚(yáng)州、上海等9個城市同時(shí)啟動。此次麗江站活動由麗江市民政局、古城區(qū)民政局等單位指導(dǎo),古城區(qū)社會組織孵化基地、古城區(qū)陽光社會組織服務(wù)中心承辦。
古城區(qū)陽光社會組織服務(wù)中心主任陳秀波表示,在“世界雙向情感障礙日”舉辦麗江分站活動,旨在呼吁公眾關(guān)注身心健康,促進(jìn)抑郁癥防治,倡導(dǎo)通過運(yùn)動來預(yù)防、緩解抑郁癥。同時(shí),進(jìn)行心理健康科普,讓大眾了解心理健康與身體健康相輔相成的互動關(guān)系,帶動更多人參與到抑郁防治的行動中,共建一個溫暖、包容、隨處可及的社會支持系統(tǒng)。
記者/和曉華
編輯/和真羽
校對/錢 磊
責(zé)編/楊 宇
終審/和紅軍
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(發(fā)稿編輯:和真羽)
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